Quả mận Hà Nội hay còn gọi là mận tam hoa là thứ quả không còn quá xa lạ với mọi người với vị chua thanh, màu đỏ đẹp mắt. Trong quả mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể chuyển sẽ hóa thành vitamin A tốt cho cơ thể. Hạt của mận cũng là một nguồn protein, chất béo,kali,...có tác dụng giải độc. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thứ quả này sẽ gây nóng trong người, nhất là phụ nữ đang mang thai sẽ dễ gây nổi mụn nhọt, phát ban,... đều thật sự không tốt cho mẹ và bé.

Quả na hay còn được gọi là trái mãng cầu, là thứ quả nhiều hạt, xong có mùi thơm, vị ngọt lịm được nhiều người ưa thích. Nhưng đây cũng là loại quả có tính nóng cơ thể cao vì vậy nên hạn chế ăn nếu bạn không muốn da bị nổi mụn hay bị táo bón.

Quả na hay còn gọi là mãng cầu

Lê là loại trái cây hầu như rất ít trồng ở Việt Nam, đa phần đều do nhập khẩu. Quả lê có tác dụng giải khát, chữa chứng ho lâu ngày hay viêm họng rất tốt. Song, đối với những người thường xuyên bị lạnh bụng hay bệnh tiểu đường thì không nên ăn lê vì nó sẽ có tác dụng ngược lại với sức khỏe của bạn, đồng thời khiến da nhợt nhạt và xỉn màu.

Quả lê

Có một sự thật là xoài không có tính nóng như mọi người nghĩ mà nó vốn có tính bình. Xoài xanh tốt cho những người làm việc trí óc vì nó có tác dụng bổ não cũng như khi ăn xoài xanh với nước mắm đường sẽ sinh ra nhiều sinh tố C, tốt cho cơ thể. Nhất là vào những ngày hè oi bức, ăn xoài xanh có tác dụng phòng ngừa cảm nắng hiệu quả. Thế nhưng nếu bạn ăn xoài chín thì tác dụng sẽ ngược lại, xoài chín sinh nhiệt, dễ gây nổi mụn và rôm xảy cho da vào những ngày hè.

Quả xoài

Ổi là loại quả đặc trưng của các làng quê Việt Nam và là món khoái khẩu của nhiều người đặc biệt là phụ nữ mang thai trong thời kì "nghén" thai. Trong ổi chứa nhiều vitamin C tốt cho cơ thể và đẹp da, thế nhưng nó lại không thực sự tốt cho một số người dễ đau bụng hay bị táo bón vì vậy nên tránh để đảm bảo sức khỏe của bạn.

Quả vú sữa thường thông dụng ở miền Nam nhiều hơn so với miền Bắc, đặc biệt được nhiều người thích ăn vì sự ngọt dịu và thơm ngon của phần ruột quả. Song, không nên lạm dụng ăn nhiều vú sữa bởi nó là loại quả có tính nóng dễ sinh nhiệt và gây mụn nhọt trong những ngày hè nóng bức.

Ngoài ra còn nhiều loại quả khác cũng không tốt cho cơ thể và da như quả đào, quả nhãn, chôm chôm,... Đây chính là một lời nhắc nhở bạn nên thận trọng trong việc chọn và sử dụng trái cây, tránh lạm dụng và hiểu sai về tác dụng của nó. Chúc bạn ngày càng xinh đẹp và dễ thương !